Как бросить пить пиво каждый день. Инструкция здесь!

Содержание

Как навсегда бросить пить пиво каждый день – лучшие советы

Зависимость от алкогольных напитков развивается постепенно. Оптимисты считают: опасными являются исключительно крепкие напитки.

Избегая употребления, виски, стоящих немалых денег, молодые, зачастую довольно солидные люди в комфортных домашних условиях, устроившись на диване перед телевизором, по вечерам расслабляются бутылочкой пенного напитка.

Потом отказаться от поработившей привычки практически невозможно. Хочется перестать злоупотреблять, но как самостоятельно бросить пить пиво каждый день, начинают задумываться, заметив отечность, огромный живот.

В статье собраны советы, как отказаться по вечерам от пивка, опасного, коварного напитка, маскирующегося под безобидное удовольствие.

Влияние пива на организм человека

Пивоварение гордится тысячелетней историей. Однако случилось невообразимое: напиток, считающийся натуральным, превратился в алкогольный.

Мало осталось отечественных производителей, дорожащих репутацией, предлагающих качественный продукт.

Очень часто пиво является напитком, вызывающим зависимость, влекущим неприятные последствия для здоровья. Лучше изначально не пить, но хмельной напиток после работы, по вечерам нередко употребляет молодежь, собираясь в компаниях.

Компания друзей с пивом

Жаждут скорее выпить возрастные мужчины, собравшись вместе в гараже, организовывая пикники. Порой можно заметить на улице молодую девушку, гуляющую с коляской, а рядом с детской бутылочкой лежит банка пива.

В обществе создались стереотипы благодаря рекламе, гласящей, что для здоровья невредно баловать себя дома слабоалкогольным темным или светлым напитком. Убедительные выступления маркетологов, интересная, привлекательная реклама создает иллюзию веселого время провождения с бокалом в руках.

Однако за мнимой романтикой существует противоположная сторона увлечения, о которой знает производитель, но скрывает правду. Нужна информация о коварстве средства?

Сначала рассмотрим проблемы, которые вызывает пивной алкоголизм, а затем способы, как избавиться от зависимости, как перестать пить пиво каждый день с друзьями, в одиночку или с собственными детьми.

Среднее содержание спирта в пиве примерно 3-6% – существенно ниже, чем в бренди, водке, вине. Однако этил там присутствует, а главное крепость всегда немного занижена.

Следственно, организм получает немалую порцию спирта, если учитывать, что пенный напиток потребляется в приличных количествах. Двух бутылок пива ежедневно после работы достаточно, чтобы сформировать привычку.

Далее захочется выпивать чаще, больше, что ведет к развитию зависимости. Перестать, остановиться, отвернуться, прекратить пить практически невозможно, многие переходят на употребление крепких напитков несколько раз в неделю.

Решив избавиться от пристрастия, думая, как бросить пить пиво каждый день, не лишне перечислить признаки зависимости:

  1. отдых без пива становится скучным;
  2. количество потребления хмельного постоянно увеличивается;
  3. за сутки выпивается свыше литра светлого, темного, безалкогольного или крепкого напитка;
  4. постепенно наблюдается опьянение;
  5. растет живот;
  6. утром мучит похмелье;
  7. к концу рабочего дня появляется ожидание вечернего застолья.

Алкоголь не бывает безвредным.

Снижение потенции у мужчин в результате регулярного употребления пива

Поступая в организм с пивом, спирт разрушает органы, системы:

  • незаметно отмирают клетки мозга, что становится причиной неуспеваемости на учебе, работе;
  • нервная система дает сбои: пассивность сменяется агрессией, появляется отупение, отстраненность;
  • стремительно прогрессирует экретильная дисфункция;
  • сердечно-сосудистая система работает в напряженном ритме, что изнашивает сердце, разрушает сосуды, ведет к утрате тонуса.

Как избавиться от пагубного пристрастия

С начала появления привычки к употреблению пива, мужчине следует задуматься о последствиях. Вред пристрастия очевиден, поэтому отказаться от следующего бокала лучше раньше.

Помогут в этом народные средства, собственная сила воли и рекомендации бывших, узнавших на собственном опыте, как непросто бросить пить пиво.

Приняв решение, нужно составить для себя свод правил на ближайший месяц, предусмотреть штрафные санкции в случаях нарушений.

Осознайте, что будет непросто. Если вопросом не заняться сразу, потом придется посещать клинику. Доктор поможет, но стоить профессиональное лечение будет немалых денег.

Отвар Чабреца для лечения пивной зависимости

Сначала рекомендуется попробовать в домашних условиях самые доступные народные способы, как бросить пить пиво каждый день:

  1. заваривать ежедневно стакан чая из 2-х ст. л. чабреца, теплым напиток выпивать утром;
  2. в пиво добавлять несколько ложек отвара корня копытень;
  3. во время похмелья предлагать зависимому мужчине спиртовой настой любистка, лавра.

Подмена привычки

Отправная точка, как бросить самостоятельно пить пиво, — обрести интересное хобби. Обычно начинают выпивать от безделья, а прекращают, когда заняты домашними хлопотами, заботой о семействе, построением карьеры. Человек должен быть востребованным. Попробуйте пойти на фитнес, освоить йогу.

Если вы далеки от спорта, предлагается немедленно заняться бегом, лыжными прогулками в зимний период, плаваньем в бассейне.

Женский пивной алкоголизм поможет забыть аэробика, гимнастика. Постарайтесь записаться в танцевальный клуб, на курсы изучения языка, шитья.

Игра в шашки для отвлечения от пивной зависимости

Найдите общее совместное занятие для организации вечернего досуга:

  • игры в шашки;
  • посещение выставок, концертов;
  • прогулки в парке.

Малые дозы в праздничный день

Сложно отменить привычную встречу с приятелями, где присутствовало ранее пиво. В исключительных случаях позволительно попробовать для начала частичный отказ от употребления. Пусть именно в выходной любимый напиток появится на столе, если на протяжении недели сила воли не давала сбои.

Выбирая угощение, следует прочитать данные этикетки, обратить внимание на предлагаемое качество. Лучше позволить 2 бутылочки дорогого немецкого или чешского пива, произведенного из натурального хмеля, чем некачественный дешевый суррогат. Качественный пенный напиток в небольших количествах полезен, утверждают европейские производители.

Материальный стимул

Достаточно легкий, приятный способ, как самому отказаться от употребления пива, подсчитать расходы. Цифры получаются впечатляющие у тех, кто пьет на протяжении многих лет после работы, в праздники. Попробуйте ежедневно откладывать в копилку деньги, которые уходили бы традиционно на выпивку.

Посчитайте за неделю, продолжайте копить. Перестает пить не только мужчина, но и женщина, которая раньше бросала безрезультатно. За сэкономленные деньги приятно приобрести роскошный наряд, косметику, а для дам шоппинг приятен.

Составление плана действий

Достаточно важный пункт в перечне мероприятий – анализ собственной жизни. Попутно необходима конкретная цель.

Пора составить условный план действий, направленных на то, как бросить пить пиво. Если отказываетесь от употребления пива сегодня, в баре не стоит прятать спиртное.

Мужчине предлагается сесть рядом с женой в выходной, накрыть стол с чаем, сладостями, взять карандаш, положить перед собой листок и записать несколько пунктов на пути трезвости. Предлагаемая система работает.

Примерный перечень мероприятий:

  1. Выявить причины зависимости.
  2. Уменьшить потребления напитка до одного бокала.
  3. Постепенно заставить себя выпивать пиво не более раза в неделю.
  4. Посвящать достаточно времени семье.

Будущее с пивом и без

Узнав многочисленные способы, как быстро бросить пить пиво каждый день, пора настраиваться на трезвую жизнь.

Быт не окажется скучным, однообразным. Удастся сохранить семью, совершить долгожданную поездку, родить здорового наследника.

Стакан морса или молока с медом перед сном для лечения привязанности к пиву

Стремясь восстановить здоровье, прекратив выпивать, придется:

  • отрегулировать питание;
  • на ночь выпивать стакан морса, сока, теплого молока, добавив ложечку меда;
  • сторониться сомнительных компаний;
  • наметить ориентиры для личностного, духовного роста.

Добившись заявленных целей, не придется постоянно размышлять, как не пить пиво каждый день. Проблема уйдет, здоровье, настроение, благополучие явится взамен. Удастся стать успешным, уважаемым.

Обращение к специалистам для лечения пивной зависимости

Не получилось победить привычку самостоятельно в комфортных домашних условиях, используя народные средства, придется поспешить к специалисту.

Наркологи принимают в специализированных центрах, частных клиниках, кабинетах, диспансерах.

Любой желающий может посетить врача анонимно, получить консультацию, пройти курс терапии. По результатам диагностики, анализов планируется лечение.

Гипноз для устранения пивного алкоголизма

С помощью опытных специалистов пивная зависимость лечится современными способами:

  1. реабилитация в стационаре;
  2. кодирование;
  3. гипноз.

Заключение

Осознав прочитанное, взвесив перспективы трезвой и зависимой жизни, позвольте себе оказаться счастливыми без пенного пива, крепкого алкоголя, вредных привычек.

Видео: Пивной алкоголизм: вред, признаки, методики лечения


Как бросить пить пиво каждый день

Многие пьют пиво ежедневно, чтобы снять усталость, напряжение после рабочего дня. В выходные употребляют этот напиток, чтобы расслабиться, поднять настроение. Встречи с друзьями часто сопровождаются распитием этого, многими любимого напитка. Некоторые любители пенного понимают проблему и задают себе вопрос — как бросить пить пиво каждый день?

Наркологи утверждают, что алкоголь является самым агрессивным из наркотиков, а пивной алкоголизм характеризуется особой жестокостью. Этим и объясняется завершение пивных вакханалий драками, убийствами, изнасилованиями и грабежами

Как возникает пивная зависимость

Не все знают, что пиво, так же, как и крепкие алкогольные напитки, вызывает зависимость и наносит вред здоровью. Более того, хотя пиво – это слабоалкогольный напиток, привыкание к нему возникает в несколько раз быстрее, чем к другим, более крепким спиртным напиткам.

Ситуация усугубляется тем, что любители ежедневного употребления пива не считают это проблемой. Объясняя это тем, что сильно не напиваются и не испытывают утром неприятных симптомов похмелья.

Многие считают, раз пиво – напиток слабоалкогольный, зависимости возникнуть не может и вред здоровью ежедневное употребление этого напитка не принесет. К сожалению, это заблуждение. Натуральный, качественный продукт имеет крепость 3%. Наши производители пенного напитка доводят его крепость до 9-14%.

Пиво наносит организму больший вред, чем водка. Качественная водка подвергается очистке от сивушных масел – опасных для организма веществ. Пиво же не очищают от них, так как сивушные масла влияют на вкус напитка.

Вещества, которые содержатся в пиве, воздействуют на головной мозг и нервные центры, поэтому напиток действует на человека успокаивающе. Чтобы испытать подобное состояние, организм требует очередной порции этого алкогольного напитка. Прежняя норма выпитого уже не удовлетворяет, и человек может начать употреблять до трех литров пива ежедневно.

Читайте также:  Можно ли пить алкоголь в Дубае: правила и запреты

Одна из причин пивной зависимости заключается в том, что после употребления пива не так остро ощущаются симптомы похмелья. Также дело в том, что стоимость этого напитка ниже в сравнении с другим алкоголем и доступна многим слоям населения.

Однако следует задуматься при появлении следующих признаков:

  • появление так называемого пивного живота
  • невозможность заснуть без порции напитка
  • нарушение потенции
  • проблемы с памятью
  • дрожание рук
  • проявление раздражительности и агрессивности, которая проходит после употребления пива
  • увеличение ежедневно выпиваемой нормы напитка

Воздействие пива на организм

Ежедневное злоупотребление пивом негативно воздействует на все системы и органы человека. Попадая в организм, пиво быстро переполняет кровеносные сосуды. Это приводит к расширению границ сердца и варикозному заболеванию вен. Так возникает синдром «пивного сердца».

  • Стенки сердца утолщаются, расширяются полости, возникают некрозы.
  • Сердечная мышца дряхлеет и провисает.
  • Возникает варикозное расширение вен.
  • Клетки мозга отмирают, попадая в кровь. Выводятся с мочой из организма.
  • Раздражается слизистая желудка, вызывая гастрит
  • В печени образуются воспаленные участки, вызывающие цирроз
  • Изменяется гормональный фон
  • Возникает бесплодие

Успокоительное воздействие на нервную систему приводит к тому, что, не выпив пива, человек становится раздражительным и агрессивным. Последствия чрезмерного ежедневного потребления пива могут быть самыми нежелательными.

Алкоголь поднимает настроение? Не путайте хорошее настроение с дурашливастью, которое вызвано наркотическим опьянением

Как бросить пить пиво ежедневно

Можно бросить пить пиво, прибегнув к методу кодирования, основанного на внушении запрета приема алкоголя и страха перед летальным исходом. Существуют препараты, с помощью которых лечатся алкогольные психозы и невротические приступы.

Также при помощи лекарственных препаратов можно выработать отвращение к алкоголю. Эти препараты вводятся под кожу в виде имплантанта. Существуют различные препараты, уменьшающие влечение к спиртному, и выводящие алкоголь из организма, например Алкопрост, Метадоксил.

Как бросить пить пиво с помощью народных методов

Вызвать неприятие алкоголя, в том числе и пива, а также восстановить пораженные органы можно с помощью народных средств. Многие любители пива, выпивая каждый день свой любимый напиток, не осознают своей зависимости, поэтому о лечении не может быть и речи. Убедить их невозможно.

В таких случаях подойдут отвары и настои из растений, способные вызвать неприятие алкогольных напитков. Такие отвары можно добавлять в еду и питье зависимого человека тайно. Употребив пиво, у него появится тошнота, а может быть рвота. Возникнет отвращение к когда-то любимому напитку. Можно использовать отвары из следующих растений:

  • Отвар из чабреца и полыни (1 столовая ложка на 1 стакан кипятка).
  • Можно растолочь желуди и настоять на водке. Добавлять в любую пищу несколько капель.
  • Также можно приготовить настои и отвары из корней копытня и любистока.
  • Отвар из листьев (можно добавить и корни) щавеля также поможет при этой проблеме.

Отказываемся от пиво раз и на всегда

При лечении пивной зависимости нужно чем-то заменить этот напиток. Безалкогольное пиво употреблять не стоит. Там все-таки есть небольшой процент алкоголя. Также в нем содержатся добавки, консерванты. Лучше и полезнее для здоровья пить соки, компоты.

Постепенно человек поймет, что расслабиться и хорошо отдохнуть можно и без употребления пива. Можно погулять с ребенком, поиграть с ним в футбол, сходить в кино, почитать. Нужно найти для себя какое-то увлечение. Это может быть рыбалка, занятия спортом и т.д. Близкие люди в этот период должны оказывать всяческую поддержку, решившему бороться с пивной зависимость, человеку.

Решивший избавиться от этой пагубной привычки, должен попробовать ответить на этот вопрос. Многим, употребляющим пиво ежедневно, легче будет справиться с проблемой, решив по какой причине, их тянет каждый день вновь и вновь выпить бутылочку пива. Если таким способом человек хочет забыть о проблемах, то это не выход.

Утром к проблемам прибавится еще и головная боль, плюс потраченные деньги. Отвлечься на время можно, посмотрев любимый фильм, пообщавшись с родственниками или друзьями, заняться любимым делом.

Не говорят же у нас, что можно хоть раз в месяц сделать себе укол морфия, понюхать кокаин, принять порцию героина, а ведь действие-то такое же. В том и другом случае человек оказывается в плену иллюзии с плохими для него последствиями. Так зачем же делать исключение для такого же, но еще более коварного наркотика, каким является алкоголь. «Алкоголь и мозг» Углов Ф. Г.

Если пиво употребляется, как напиток утоляющий жажду, в этом случае проще простого найти ему замену: чай, кофе, соки, компоты и т.д. Многие пьют пиво для того, чтобы расслабиться. Но для этого тоже существует масса других способов. Можно послушать любимую музыку, посетить баню.

Если пиво употребляется от скуки, то это занятие тоже когда-нибудь надоест, а зависимость останется. Тогда возникнут серьезные проблемы. Бороться со скукой можно различными способами. Посмотреть веселый фильм, поиграть с детьми, найти увлечение по душе, сделать так, чтоб было, как можно, меньше свободного времени и скучать будет некогда.

Часто пиво является неотъемлемой частью при встрече с друзьями. Когда у вас есть общие интересы, если вы встречаетесь не только для того, чтобы пить пиво, а общаться, тогда друзья отнесутся с пониманием к вашему решению не употреблять пиво. Можно использовать безалкогольное пиво, можно занять себя орешками, семечками, фруктами.

Решение отказаться от ежедневного употребления пива избавит от многих заболеваний, от моральной деградации. Делайте свой выбор.

Меры, которые помогут бросить пить пиво каждый день

Пиво – один из популярнейших в мире напитков. Из-за небольшого содержания алкоголя его считают безвредным и пьют без ограничений, что приводит к формированию вредной привычки, незаметно переходящей в заболевание – пивной алкоголизм.

Со временем большинство любителей хмельного напитка все же осознает проблему, и вот тогда возникает вопрос, как избавиться от пивной зависимости. Чтобы его решить, лучше всего действовать сразу в нескольких направлениях.

Признание проблемы

Считая, что слабоалкогольный напиток не может вызвать привыкания и привести к серьезной зависимости, многие делают первый шаг к хроническому пивному алкоголизму. Один-два бокала пару раз в неделю постепенно переходят в один-два и более литра, употребляемые регулярно. И вот уже становится абсолютно нормальным пить пиво каждый вечер.

Но даже в этой ситуации далеко не каждый способен признать существование проблемы. Снять усталость после работы, поднять настроение, сделать более интересным просмотр фильма – люди придумывают сотни отговорок, отрицая тот факт, что пивная зависимость давно уже одержала верх и подчинила их себе. Кроме того, большинство поклонников пива до поры считает, что легко может бросить пить, как только этого захочет, не понимая того, что контроль над ситуацией давно потерян.

Именно поэтому первым шагом к излечению должно стань осознание того, что тяга к напитку стала неуправляемой. Признавшись самому себе, что проблема существует, человек настраивается на то, чтобы перестать пить пиво каждый день как можно скорее.

Как избавиться от пивной зависимости?

Для тех, кто задумывается о том, как отучить близкого человека или самого себя пить пиво каждый день, разработано множество методик. Если вредная привычка еще не перешла в последнюю стадию пивного алкоголизма, можно попробовать справиться самостоятельно, в противном случае понадобится помощь специалистов.

В первую очередь надо определить причины влечения к пиву, а затем попытаться устранить их. Не стоит бояться трезвой жизни, достаточно вспомнить, как жилось до того, как пенный напиток стал постоянным спутником. Ведь и тогда были друзья, интересы, положительные эмоции, а значит все это можно вернуть, обходясь без алкоголя.

И очень важно настроиться на работу. Одного желания бросить пить недостаточно, для достижения результата придется приложить немало усилий.

Психологические факторы

Очень важно избавиться от зависимости на психологическом уровне. Лучше всего обратиться за помощью к квалифицированному психотерапевту, но некоторые шаги можно предпринять самостоятельно.

Будет гораздо проще избавиться от тяги к пиву, если подумать, как еще можно расслабиться и получить удовольствие. Вариантов много, например, общение с домашним питомцем, массаж, йога, танцы. Новое увлечение заполнит пустоту, образовавшуюся после отказа от пивных застолий.

Забыть о пагубном пристрастии помогут перемены в обстановке. Стоит избавиться от всего, что напоминает о прежнем образе жизни. Можно пойти дальше и сделать перестановку или ремонт. Если сложилась традиция пить пиво с коллегами, стоит задуматься о смене работы.

Женщинам бросить пить пиво каждый день сложнее, так как в силу психологических особенностей, у них быстро формируется сильная зависимость. А еще дамы не так нуждаются в компании и часто пьют в одиночку, так что об их пагубном пристрастии долгое время никто может не знать. Чтобы отучить себя от привычки пить пиво, женщине нужно стать более социально активной, общаться с теми, кто ведет здоровый образ жизни.

Сокращение объемов потребления пива

Далеко не все обладают достаточной внутренней силой, чтобы отказаться от пива в один момент сразу же после того, как принято решение покончить с вредной привычкой. Чтобы отказ от хмельного напитка не сопровождался постоянным стрессом, действовать надо последовательно.

Если существует определенная традиция, например, пить пиво по вечерам после работы, от нее не надо сразу отказываться. Для начала достаточно постепенно уменьшать дозу. «Выпить меньше» звучит совсем не так страшно, как «бросить совсем», поэтому мозг не сильно сопротивляется подобной установке, а количество выпитого будет неуклонно сокращаться.

Постепенно тяга к пиву будет становиться все слабее и тогда уже можно будет отказаться от напитка окончательно.

Лечение физической зависимости

Бывает так, что человек при всем желании не может самостоятельно избавиться от привычки пить пиво. Он либо постоянно срывается, либо отказ от спиртного сопровождается симптомами настоящей ломки – тремором конечностей, мигренями, мышечными болями, аритмией, повышенным давлением.

В таких случаях надо обратиться за помощью к специалисту. После обследования и беседы с пациентом врач даст консультацию, как избавиться от пивной зависимости. Используются следующие методы:

  • Детоксикационная капельница. В кровь поступают специальные препараты, способствующие выведению токсинов, а также полезные вещества и витамины, чтобы улучшить самочувствие.
  • Кодирование. С помощью вшитой под кожу ампулы, внутривенной либо внутримышечной инъекцией пациенту вводится вещество, замедляющее переработку этанола. Таким образом при попадании в организм даже небольшого количества алкоголя незамедлительно проявляются симптомы сильнейшей интоксикации.
  • Антидепрессанты. Чтобы отказ от пива прошел без негативных последствий не только для организма человека, но и для его психики, врач назначает седативные препараты. Они помогут уменьшить раздражительность и агрессию, наладить сон, предотвратить развитие депрессии.

Лечение алкогольной зависимости можно проводить только заручившись согласием пациента, предварительно объяснив ему схему терапии и предупредив о возможных последствиях.

Читайте также:  Препараты для печени, восстанавливающие и поддерживающие

Замена пива другими продуктами

Существует множество напитков, которыми можно заменить пиво:

  • квас – прекрасная альтернатива пиву благодаря сходству вкуса и консистенции;
  • свежевыжатые соки;
  • свежесваренный натуральный кофе, какао, горячий шоколад;
  • листовой зеленый чай;
  • минеральная вода с лимонным соком.

Если вместо пива пить ягодные или овощные смузи, можно не только избавиться от вредной привычки, но и улучшить самочувствие, а также убрать пивной живот.

Чем еще можно заменить пиво по вечерам, так это сухофруктами или орехами. Главное помнить, что эти продукты достаточно калорийны, поэтому надо соблюдать меру.

Обретение нового хобби

Многие пьют пиво просто потому, что у них много свободного времени, которое нечем занять. Ситуацию легко изменить, найдя занятие по душе. Пробежки или прогулки перед сном, поход в тренажерный зал, велосипед или горные лыжи, ролики или коньки – все это станет прекрасной альтернативой пиву.

Для домоседов также найдется немало интересного, например, резьба по дереву или собирание пазлов. А кто-то возможно вспомнит детское увлечение и возьмется за карандаши или краски. В любом случае, если хобби придется по вкусу, очень скоро оно вытеснит из головы мысли об алкоголе.

Лечение народными средствами

Самостоятельно бросить пить пиво помогут как современные, так и проверенные временем народные средства.

  • травяные отвары с добавлением любистока, копытня европейского, толокнянки, зверобоя;
  • настойки на чабреце, горькой полыни, золототысячнике (препятствуют усвоению алкоголя, создавая эффект кодировки);
  • чаи с чабрецом, мятой, корнем аира болотного, ягод можжевельника.

Считается что продукты пчеловодства, в частности прополис и мед, снижают тягу к спиртному.

Вывод из пивного запоя в домашних условиях

Чаще всего неуемная тяга к пенному напитку приводит к тому, что человек пьет ежедневно, то есть уходит в пивной запой. Избавиться от пивной зависимости в домашних условиях возможно, если действовать по плану:

  1. Самое главное – это желание человека перестать пить. Без этого никакие меры не помогут.
  2. Надо уменьшать количество пива постепенно – каждый следующий день пить вдвое меньше, чем в предыдущий. Ни в коем случае нельзя резко перестать пить спиртное, это очень опасно для здоровья. Организм, привыкший получать алкоголь на постоянной основе, внезапно лишенный привычной дозы может отреагировать резким ухудшением самочувствия.
  3. Чем больше перерывы между приемом спиртного, тем лучше. Надо проявить выдержку и не пить всю дневную дозу сразу, а разделить ее на части и употребить с перерывами в 2-3 часа. В течение дня надо пить много чистой воды, в которую можно добавить сок лимона и немного меда. Жидкость отчасти поможет заглушить пивную жажду, но главное поспособствует очищению организма, вымывая токсины и остатки алкоголя.
  4. Желательно хотя бы ненадолго сменить обстановку.
  5. Щадящий режим. Организму в это время очень тяжело, поэтому не стоит нагружать его излишней физической, да и умственной активностью. Легкие фильмы, чтение, недолгие прогулки – вот чем стоит ограничиться на несколько дней.
  6. Поддержка организма. Учитывая, что долгое время организм подвергался негативному воздействию спиртного, теперь ему надо восстанавливаться. Помочь в этом могут витамины и другие полезные вещества. Так что, как только станет немного лучше, надо добавить в меню разнообразные «здоровые» продукты – овощи, фрукты, зелень, орехи и др.
  7. Успокоительные средства помогут справиться с периодически возникающей раздражительностью и нормализовать сон. Хорошо заваривать чай с мятой, валерианой или мелиссой.

Эти рекомендации значительно облегчат процесс выхода из запоя и избавления от пивной зависимости.

Профилактика пивного алкоголизма

Вместо того, чтобы думать, как избавиться от пивной зависимости, более предпочтительнее знать, как ее можно предотвратить. Это очень важно, если человек уже однажды попадал в алкогольную ловушку или, например, если в семье есть дети, достигшие подросткового возраста.

Достоверная и подробная информация о том, какой вред может нанести организму пивной алкоголизм – лучшая мера профилактики. Кроме того, надо понимать, что пострадает не только здоровье, но и отношения с близкими. Пропаганда здорового образа жизни, установка правильных приоритетов также помогут избежать проблемы.

Человеку, когда-то отказавшемуся от пива, будет проще забыть о вредной привычке, если он будет избегать прежних компаний, в которых употреблял алкоголь.

Заключение

Бросить пить пиво, особенно если возлияния происходили практически каждый день, не так просто, как кажется. Но если осознать проблему, принять решение и следовать намеченному плану, положительный результат не заставит себя долго ждать. Главное верить в свои силы, не отступать и научиться иначе смотреть на, казалось бы, привычные вещи.

Как бросить пить пиво каждый день: избавляемся от пивной зависимости

Шаг 1. Начните с признания проблемы

Поскольку пиво содержит минимальное количество спирта, принято считать, что оно совершенно не наносит вреда организму. Действительно, изредка выпитая бутылка-другая такого слабоалкогольного напитка вряд ли будет иметь далеко идущие последствия.

Проблема появляется, когда его употребление превращается в ежедневную привычку, когда человек по вечерам, во время отдыха уже не может расслабиться без этого напитка.

Осознание того, что вы пристрастились к такой выпивке и уже не можете себя контролировать – это первый и самый главный шаг к тому, чтобы, как можно скорее, расстаться с этой пагубной привычкой.

Признавая наличие у вас зависимости, вы тем самым принимаете решение бороться, настраиваете свое сознание на противодействие пивной потребности организма. Понимание же того, сколь трудным и долгим может оказаться этот путь борьбы, какие способы наиболее эффективны в таком случае, и к кому обращаться за помощью в крайнем случае, поможет вам не бросить начатое на полпути.

Шаг 2. Составьте список своих оправданий и работайте с ним

В большинстве случаев уже сформировавшаяся привычка даже не требует от человека поиска причин, по которым он употребляет пиво, особенно, если окружающие смотрят на это нейтрально или даже с одобрением.

Однако, в большинстве ситуаций, главным образом, при негативной реакции окружающих и для поддержания авторитета, приходится находить оправдания своей привычке. Самым часто используемым оправданием является то, что это всего лишь слабоалкогольный напиток, и он не вызывает привыкания и не влияет на организм негативно.

Далее обычно добавляют, что оно помогает снять усталость, расслабиться и быстро заснуть после тяжелого трудового дня. А в выходные оно необходимо для хорошего отдыха в компании, поднимает настроение, раскрепощает, не дает скучать.

Если вы действительно хотите перестать пить алкоголь, составьте свой собственный список таких оправданий, и найдите для себя весомые аргументы против каждого пункта. Это будет вторым важным этапом на пути к успеху.

Жизнь, конечно же, не всегда прекрасна и легка, но существует множество других, более приятных, чем выпивка, способов решать возникающие проблемы или с удовольствием проводить время.

Шаг 3. Изучите вред от каждодневного употребления пива

Как бросить ставшую ежедневной привычку пить пиво каждый день? Убедите себя, что это действительно вредно для вашего организма. Читайте, много и всегда, читайте любые материалы, которые найдете по этой теме, от газетных заметок до научных медицинских статей. Смотрите выступления врачей и тех, кто сумел победить привычку пить.

Основными последствиями пивного алкоголизма являются отнюдь не постоянно ухудшающийся внешний вид, набор веса, огромный выпирающий живот и апатичность, существуют более серьезные факторы, которые нельзя игнорировать.

Гормональный сбой увеличивает количество женских гормонов в организме, если мужскому здоровью это вредит лишь внешне, то у женщин способно привести к развитию новообразований, изменить менструальный цикл и вызвать бесплодие.

Проблемы с сердечно-сосудистой и пищеварительной системой появляются как у мужчин, так и у женщин. Излишний вес вызывает патологии суставов и позвоночника, может развиться сахарный диабет. И это далеко не полный список заболеваний, сопровождающих пивной алкоголизм.

Шаг 4. Определите пользу для организма

В продолжение предыдущего пункта необходимо не только понять негативное влияние напитка на организм, но и четко представлять себе, каких позитивных изменений вы добьетесь. Вы должны точно осознавать, каковы будут последствия по дням, если человек бросил пить пиво, и можно ли похудеть, отказавшись от этой привычки.

Уже с первых дней вы заметите существенное улучшение общего состояния: нормализуется работа внутренних органов и общий гормональный фон, повышается выносливость и работоспособность.

Внешние проявления тоже станут заметны довольно скоро: снижается вес, исчезают отеки и улучшается общее состояние кожи, уходят головные боли и тошнота. Мужчинам становится приятно видеть себя в зеркале, когда уйдет живот и фигура подтянется.

Шаг 5. Замените привычку

Пятый важный шаг в решении проблемы «Как перестать пить пиво?» – подобрать уже сформировавшейся привычке адекватную замену. Новое увлечение, которое займет ваше свободное по вечерам время, особенно, коллективное, подарит вам много положительных эмоций и без употребления спиртного.

Такой вариант отлично подходит тем, кто привык пить напиток от скуки. При наличии быстрого обмена веществ в организме можно заменить его едой, однако, чтобы не поправляться из-за вечерних приемов пищи, лучше выбирать низкокалорийную здоровую еду, которая успеет перевариться до отхода ко сну.

Предпочтите фрукты и овощи снекам и бургерам, тогда вы точно не наберете лишний вес. Запишитесь в спортзал или просто занимайтесь спортом с друзьями, это поможет занять время, похудеть, подтянуть тело, отказаться от выпивки без ущерба для эмоционального состояния

Особо рекомендуется тем, кто пил пиво, чтобы быстро заснуть – физическая нагрузка не даст шанса бессоннице.

Если от привычки пить во время общения трудно избавиться, замените его на безалкогольные напитки, попробуйте рецепты безалкогольных коктейлей, грога, глинтвейна – по вкусу они ничем не уступают оригинальным вариантам, хотя и готовятся на основе соков или чая. Предложите такие напитки своим друзьям, чтобы поддержать ваше стремление бросить вредную привычку.

Шаг 6. Помогите организму народными средствами

Существует немало проверенных временем народных рецептов, которые используют доступные, дешевые средства для того, чтобы вызвать отвращение к спиртосодержащим напиткам.

Все настои и отвары принимают внутрь, строго следуя дозировке.

  1. 8 листиков лаврового листа настаивают неделю в литре пива, затем нужно процедить раствор и выпить. Вам гарантировано кишечное расстройство, которое сведет к минимуму тягу к спиртному.
  2. Купите в аптеке травяной сбор из плауна-баранца и копытеня и заварите согласно инструкции. Кроме расстройства желудка, вызывает рвоту и постоянный дискомфорт, отвращение к выпивке.
  3. Популярностью пользуется настой на основе гриба навозника, приготовить его можно любым способом. Эффективность действия основана на наличии в грибах веществ, замедляющих расщепление спирта в крови, это вызывает сильные головные боли, которые продолжаются несколько суток.
  4. Не менее популярное средство – толокнянка, отвар из двух столовых ложек травы на стакан воды, проваренный в течение 15 минут, употребляют пять раз в день по одной столовой ложке.
  5. Аптечный порошок из корня ластовеня употребляют внутрь по 0,5 г в течение 5 дней, он быстро выводит токсины из печени и восстанавливает ее работоспособность. Особенно рекомендуется женщинам, так как их печень при алкоголизме разрушается быстрее.
Читайте также:  Женский алкоголизм лечение в домашних условиях - Alkostop 24

Шаг 7. Поработайте над правильным мышлением

Не менее важным этапом в борьбе с привычкой является формирование позитивного мышления. В этом вам поможет чтение книг, в которых подробно рассказано, как избавиться от пивной зависимости.

На сегодняшний день выпущено немало литературы по этой проблеме, в большинстве таких книг описываются реальные истории избавления от пивной зависимости и действенные способы, которые работают.

  • Одной из наиболее читаемых является книга Аллена Карра «Легкий способ бросить пить», она рекомендуется людям, у которых недостаточно силы воли, чтобы лечиться у специалиста. Потребность в употреблении алкоголя значительно уменьшается по мере того, как вы читаете страницу за страницей.
  • Популярна работа Олега Стеценко «Как не пить», в которой автор подробно и доступно рассказывает, как отказаться самостоятельно от алкогольной зависимости. Эта книга принесет пользу и тем, кто хочет помочь близким, страдающим от алкоголя.
  • Сборник рассказов из реальной жизни «Анонимные алкоголики» – это жизненный опыт тех, кто уже смог избавиться от пивного алкоголизма и точно знает, как бросить. Тысячи самых разных людей смогли избавиться от алкоголизма и начать вести здоровый образ жизни.
  • «Жить трезвым» – еще одна книга от этого общества, в ней представлены практические способы по избавлению от зависимости.

Кроме чтения соответствующей литературы, уделите несколько минут в день аутотренингу – опыт показывает, что это эффективный метод достижения желаемого результата. Составьте для себя собственный текст, в котором проговаривайте желание прекратить пить алкоголь, отвращение даже к мыслям о нем, позитивные стороны отказа от него, оптимизм и бодрость духа. Прочитывайте текст вслух или прослушивайте несколько раз в течение дня.

Аутотренинг не предполагает резкую отмену тяги к спиртному, он лишь способствует постепенному снижению интереса к алкоголю.

Шаг 8. Повысьте свои шансы на успех, следуя дополнительным рекомендациям

Предлагаем вам еще несколько советов, как перестать пить пиво каждый день, которые основаны на отзывах тех, кто смог покончить с этой привычкой.

Эти методы доказали на практике свою эффективность.

  1. Если вам трудно справиться с привычкой, особенно в конце дня, пейте каждый вечер успокаивающие отвары или чай. Хорошо себя зарекомендовали в борьбе с бессонницей ромашка и мелисса, чай с яблоком и корицей избавляет от хронической усталости и состояния апатии, мята снимает стресс, имбирь восстанавливает жизненный тонус, возвращает бодрость и силы.
  2. На этом трудном этапе очень важна поддержка родных и близких – помогите человеку рядом с вами распрощаться с пагубной привычкой, поддержите его, проявите максимум терпения. Если такой вариант невозможен, вступите в сообщество, например, в интернете, пропагандирующее здоровый образ жизни – вполне вероятно, что многие его члены уже прошли ваш путь и теперь готовы поделиться советами, как бросить пить пиво.
  3. Все деньги, которые вы раньше тратили на алкоголь, складывайте в копилку или на отдельный счет. Накопившаяся сумма к концу месяца порадует вас и мотивирует на дальнейшие достижения, а на эти деньги купите себе полезный подарок.
  4. Нарисуйте для себя картинку «Я бросил пить пиво», и в красках обрисуйте последствия такого шага в будущем. Параллельно представьте свою жизнь, если вы продолжите употреблять алкоголь: психологические проблемы, неважное здоровье, ужасный внешний вид, проблемы во взаимоотношениях с близкими.

В случае, если все советы бессильны, справиться самостоятельно вы не можете – обращайтесь к специалистам. Проведенный квалифицированным персоналом курс лечения поможет навсегда избавиться от желания.

Обычно клиники предлагают комплексное лечение, включающее физиотерапию, кодирование, сеансы гипноза, иглоукалывание, в зависимости от состояния клиента.

© 2018 – 2019, Буната Дмитрий. Все права защищены.

Советы, чтобы бросить пить пиво

Пенный напиток сопровождает вечера после тяжелого рабочего дня, дружеские встречи и просмотр игр любимых спортивных команд. Пиво утоляет жажду, повышает настроение и имеет бархатистый вкус. Его употребляют в неограниченных количествах, не останавливаясь на одной бутылке. «Пивной» алкоголизм развивается стремительно. Этот вид зависимости сложно вылечить. Он имеет много последствий из-за большого содержания химических веществ в пиве.

Последствия употребления пива

Данный хмельной продукт не считается опасным для организма, а зря. Пиво содержит до 14% спирта, из-за чего вызывает привыкание. Многие считают, что лучше выпить бокал пива, чем рюмку водки. Но в одной бутылке номиналом в 2 литра содержится столько же этилового спирта, сколько в 0,5 литрах водки. Статистика гласит, что «пивной» алкоголизм развивается в 5 раз быстрее «водочного». Что будет, если пить пиво каждый день:

  • Изменения работы сердечнососудистой системы. Кровь циркулирует обильно, стенки сердца утолщаются. Из-за повышенных нагрузок и содержания кобальта в пиве сердечные полости расширяются. Появляются боли в области груди.
  • Увеличение риска развития рака. Из-за сбоев в эндокринной системе у мужчин и женщин вырабатывается эстроген. Повышение уровня этого гормона у женщин ведет к бесплодию и изменениям во внешности (растут усики, лишний вес, целлюлит). Блокировка выработки тестостерона у мужчин ведет к импотенции и ожирению женского типа (растет грудь, бока, расширяются бедра).
  • Проблемы с почками. Пиво обладает мочегонным эффектом. Оно вымывает все полезные микроэлементы из организма и заставляет работать почки в экстренном режиме.
  • Ухудшение памяти. Пиво «отупляет» мозг, уничтожая его клетки при распаде спирта в организме. Страдает и нервная система. «Пивной» алкоголик раздражителен и агрессивен. Это происходит из-за наркотических веществ в составе напитка.

Что будет, если отказаться

Дни рождения, свадьбы, Новый год, профессиональные праздники и траурные мероприятия – ни одно событие не обходится без алкогольных напитков. Если употреблять небольшое количество спиртного несколько раз в год, то организм успеет восстановиться. Проблема появляется, когда мужчина или женщина не признает свою зависимость от алкоголя. Еще сложнее обстоят дела с «пивным» алкоголизмом.

Первым шагом к избавлению от «пивной» зависимости является принятие самого факта проблемы. Быстро вылечиться поможет изучение состава хмельного продукта и его влияния на организм в целом. За первую неделю трезвого образа жизни исчезают отеки лица, и восстанавливается нормальный здоровый цвет кожи. Спустя месяц, уходят лишние килограммы. У мужчин исчезают бока и «женская» грудь, уменьшается «пивной» живот. За счет нормализации гормонального фона у женщин проходит постоянная тошнота. Девушки могут похудеть. Внешний вид становится притягательным. Работа внутренних органов нормализуется. Сердце, почки, ЖКТ и мочеполовая системы восстанавливаются. Повышается стрессоустойчивость организма.

Практические советы

Как перестать пить пиво каждый день

Первое время после отказа от распития пива еще присутствует болезненная тяга к нему. Привязанность к хмельному продукту формируется не один год, избавиться бывает гораздо сложнее. Отказавшийся от пива страдает бессонницей первые три дня, плохо себя чувствует, его мучают головокружения. Восстановление от пьянства – долгий процесс. Помочь перестать употреблять его каждый день может формирование новых привычек. Организм требует состояния эйфории, которое давало пиво. Источником эндорфинов может стать забытое ранее увлечение. «Гормон радости» образуется в результате действий, которые дарят положительные эмоции.

Смех помогает избавиться от «пивного» алкоголизма. Стоит искать поводы для радости: просмотр комедий, поход на юмористическое шоу, прочтение анекдотов. Чтобы поднять себе настроение, стоит увеличить уровень витамина Д в организме. Сделать это можно с помощью аптечных препаратов или пребывания на солнце. Если есть возможность, то во время избавления от алкогольной зависимости стоит уехать в отпуск за солнцем и новыми впечатлениями.

Болезненную тягу к пиву затмят другие физические удовольствия: объятия, активная половая жизнь, массаж.

Стоит изменить питание для увеличения серотонина. Следует добавить в рацион следующие продукты: зеленые и оранжевые овощи, молочные продукты (особенно сыры), черный шоколад. Они содержат значительно больше полезных веществ, чем пиво. Постепенный отказ в пользу новых пищевых привычек сделает процесс лечения не таким болезненным.

Для медикаментозного лечения стоит проконсультироваться с доктором. От любого вида зависимости можно избавиться с помощью кодирования. Это и гипноз, и вшивание «торпеды», и иглотерапия. Необходим индивидуальный подход и строгий контроль врача-нарколога. Бросание зависимости требует силы воли.

Как перестать пить по вечерам

Стоит поменять привычный образ жизни и найти новое увлечение. Если выпивка – часть вечернего ритуала, замените его на другой безалкогольный напиток. Помогут и «гипнотические» продукты (семечки, чипсы, сухарики, яблочные дольки). Если «пивной» алкоголик употребляет хмельной напиток преимущественно дома или в спорт-баре, стоит реже проводить время в данном привычном месте. Вечера перед телевизором заменить на прогулки по городу или прием расслабляющей ванной. Дружеские встречи в пабах стоит отменить и чаще ходить в спорт-зал.

Часто пьяница просто не осознает, как выглядит со стороны. Можно установить камеру в гостиной или включить видео-режим на телефоне и заснять три вечера подряд. Развалившееся тело и безразличное вялое выражение лица выглядят отталкивающе. Это может стать поводом бросить «бухать» по вечерам навсегда.

Каждый раз, решив приобрести очередной ящик пива, волевым решением стоит отложить эти деньги в копилку с определенной целью. Если на новые развлечения или отпуск не хватает средств, то избавление от зависимости станет первым шагом к мечте.

Групповое лечение

Совет от бывших алкоголиков: бороться с зависимостью легче с единомышленниками. Существует множество курсов и тренингов, на которых несколько людей в течение всего периода лечения работают вместе. Им читают лекции о вреде пива, занимаются аутотренингом и делают гимнастику. Часто используется йога и медитации. Алкоголик понимает, что его поддерживают такие же зависимые и уязвимые люди. Чужие успехи вселяют надежду на исцеление и веру в собственный успех. Стоит каждый день «уговаривать» себя и настраиваться на трезвый образ жизни.

Народные методы

Традиционная медицина предлагает множество вариантов излечения «пивного» алкоголизма. Народные методы предполагают использование недр природы в борьбе с недугом. Можно самостоятельно бросить пить в домашних условиях. Отвары на основе травяных сборов продаются в фито-аптеках. Ими можно заменить вечерний чай. Быстрому выводу токсинов из организма способствует порошок из корня ластовеня. Средства на основе гриба-навозника вызывает отвращение к любому виду спиртного. Чернильный гриб употребляют как в виде порошка, так и отдельным блюдом.

Использование народных методов уменьшает тягу к пиву из-за тошноты и плохого самочувствия при распитии пива. Можно заварить чабрец, залив его кипятком и настояв в течение 40 минут. Парадоксально лечение спиртовыми настойками, которые употребляют в малых дозировках. Они бывают из желудя, любистока, олеандра.

Травы и другие природные ресурсы обладают мощным эффектом и имеют ряд противопоказаний. Важно изучить, находится ли алкоголик в группе риска.

Часто требуется стационарное лечение для контроля над процессом избавления от зависимости. «Пивной» алкоголизм портит жизнь не только «узнику» хмельного недуга, но и всей его семье. Важно вовремя признать проблему и начать бороться за свое здоровье.

Оцените статью
Добавить комментарий